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Muscler son cerveau

Atelier

Salins-les-Bains 39110

Du 10/09/2025 au 19/11/2025

Ciboulette et compagnie vous propose un atelier Muscler son cerveau avec Miryam Eckert. Nous allons visiter la salle de musculation du cerveau cet organe au combien peu exploité. Nous allons voir comment avec de petites routines quotidiennes nous pouvons faire évoluer nos situations bloquées ou stagnantes. Le cerveau est un outil précieux si l'on sait comment il fonctionne. Aujourd'hui on connait de plus en plus de techniques pour le rediriger et le reprogrammer afin de reprendre la main et positiver sa vie. Je vous propose de venir découvrir comment faire le mercredi 12 mars ou le mercredi 26 mars. Si cela vous parle nous ouvrirons un groupe avec des ateliers bimensuels lors desquels vous découvrirez et utiliserez ces outils pour faire de votre cerveau un allier puissant dans votre quotidien. Prix 12 séances 150€ Inscription nécessaire au 06 61 47 63 64

photo [Balade sophro-nature] À la découverte de Dieppe

[Balade sophro-nature] À la découverte de Dieppe

Balades, Nature - Environnement, Randonnée et balade

Dieppe 76200

Le 04/10/2025

Le plaisir de marcher, connecté à vous-même et à la nature qui vous entoure. Petits marcheurs ou grands randonneurs, adeptes de la relaxation ou simplement curieux, n’hésitez pas à vous accorder cette parenthèse. Cécile et Evelyne vous accompagnent à la rencontre de la nature et de vos sensations pour une balade alternant, marche consciente, temps de relaxation, silence et contemplation. Marche de 3 à 5 km, aux alentours de Dieppe, alternant des temps de balade, des temps de marche consciente et des séances de sophrologie. Public : à partir de 16 ans Infos pratiques : Prévoir des chaussures adaptées à la marche et un petit pull pour les pauses sophro. Pluie et sophro-balades ne font pas bon ménage, l'activité n'est pas maintenue en cas de mauvais temps.

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Running Crossfit et Mojito

Spectacle comique, Manifestation sportive, Sports et loisirs

Compiègne 60200

Du 03/10/2025 au 05/10/2025

Auteur : Laurent Arnoult Genre : Comédie Il parait que l'apéro passe toujours mieux après une bonne séance de sport... Qu'en pensez-vous ? Découvrez le quotidien de "Step by Step", une salle de sport tout à fait normale... ce qui ne l'empêche pas de voir passer quelques adhérents très particuliers... Entre l'incompréhension des termes anglo-saxons, des différents muscles à travailler et autres boissons protéinées, attention, ça va transpirer sévère ! Alors, que vous soyez accro au sport ou un simple sportif du dimanche, une chose est sûre : cette comédie musclera vos zygomatiques !

photo Rencontre artistique et œnologique Une Heure, Une Œuvre, Un Vin

Rencontre artistique et œnologique Une Heure, Une Œuvre, Un Vin

Vin - Oenologie

Fontevraud-l'Abbaye 49590

Le 01/10/2025

À l’image des confrontations esthétiques qui fondent l’identité du musée, cette rencontre propose un double regard : celui d’un historien de l’art et commissaire de l’exposition estivale, et celui d’un vigneron. Ensemble, ils tissent un lien entre l’univers magique de Gaston Chaissac — artiste inclassable, ancré dans la terre vendéenne et habité par la poésie du quotidien — et celui d’un vin de l’appellation Fiefs vendéens, dont l’étiquette reproduit l’une de ses œuvres. Chaque séance se déploie en deux temps : la première partie est consacrée à une visite commentée au cœur de l’exposition, pour découvrir l’univers magique de Gaston Chaissac, en résonance avec d’autres figures de la modernité et d’objets ethnographiques et extra-occidentaux. Puis, une dégustation du vin sélectionné, présenté par le vigneron lui-même : par son histoire, ses arômes, sa couleur ou sa structure. La dégustation prolonge alors cette immersion sensorielle. Un moment à la croisée des chemins, où l’univers libre et singulier de Gaston Chaissac rencontre la richesse expressive d’un vin : une expérience à savourer, entre culture et terroir. Le Bourgadin rouge (hommage à Gaston Chaissac) – Domaine[...]

photo Hippodrome en fête à Cazaubon

Hippodrome en fête à Cazaubon

Manifestation culturelle, Sports équestres

Cazaubon 32150

Le 29/09/2025

Venez découvrir le monde des chevaux en famille à l'hippodrome de Cazaubon, le dimanche 20 juillet ainsi que les lundis 1er septembre et 29 septembre 2025 ! A midi, un repas Escargolade vous est proposé sur place, sur réservation. A partir de 14h30 vous pourrez suivre 8 courses réunissant les trois disciplines (plat, trot et obstacle). Vous aurez ainsi l'occasion unique d'approcher les chevaux, de vivre les courses au plus près et même de vous initier aux paris (pour les plus de 18 ans). Hippodrome en fête est particulièrement pensé pour les plus jeunes. Jusqu'à 18h30, profitez d'animations gratuites : structures gonflables, balades à poneys, séances de maquillage, clown, sculpteur de ballons.... Et même 300 goûters distribués gratuitement ! De quoi garantir un moment festif et mémorable pour les petits (et une occasion pour les adultes de profiter du spectacle des courses !). Informations pratiques : Quand ? Dimanche 20 juillet, Lundis 1er septembre et 29 septembre, dès 12h pour le repas, et de 14h30 à 18h30 Où ? Hippodrome de Cazaubon, D626, route de Mont de Marsan. Tarif ? L'entrée est à 6 euros. Gratuite pour un duo enfant-parent. 28€ pour[...]

photo Jeux Collectifs

Jeux Collectifs

Fête, Manifestation culturelle

Sauzé-Vaussais 79190

Le 28/09/2025

JEUX COLLECTIFS MERCREDI 17 SEPTEMBRE Venez passer un moment de convivialité autour de jeux variés, cartes, scrabble, jeux de stratégie, triominos... mis à disposition. On peut aussi apporter son jeu personnel pour la séance. Possibilité de jouer en plein air. Tout public. SALLE DES ASSOCIATIONS DE PLIBOU 30 PLACES GRATUIT / DE 14H À 17H

photo Atelier créatif :

Atelier créatif : "Pop-up de la mer"

Manifestation culturelle, Atelier, Atelier, Pour enfants, Atelier, Atelier

Hendaye 64700

Le 04/10/2025

Pour les enfants à partir de 7 ans. Animé par une médiatrice du Pôle Culture, un atelier créatif pour apprendre à réaliser un livret Pop-up, à la manière de l’album Océano d’Anouck Boisrobert et Louis Rigaud, qui nous permettra de représenter, en papier découpé et en volume, ce qui se cache sous la surface de l’océan. (Cette séance est proposée en lien avec l’anniversaire du CPIE et de la Maison de la Corniche).

photo Lectures animées

Lectures animées "Allons à la mer "

Fête, Café littéraire, Marché

Hendaye 64700

Le 04/10/2025

À partir de 3 ans. Animées par une médiatrice du Pôle Culture, des histoires mises en scène avec des comptines, manipulations d’objets et jeux divers, qui nous entraîneront des profondeurs de l'océan au bord de la plage, pour jouer entre autres avec baleines et châteaux de sable. (Cette séance est proposée en lien avec l’anniversaire du CPIE et de la Maison de la Corniche).

photo Atelier créatif :

Atelier créatif : "Pop-up de la mer"

Atelier

Hendaye 64700

Le 04/10/2025

Pour les enfants à partir de 7 ans. Animé par une médiatrice du Pôle Culture, un atelier créatif pour apprendre à réaliser un livret Pop-up, à la manière de l’album Océano d’Anouck Boisrobert et Louis Rigaud, qui nous permettra de représenter, en papier découpé et en volume, ce qui se cache sous la surface de l’océan. (Cette séance est proposée en lien avec l’anniversaire du CPIE et de la Maison de la Corniche).

photo Lectures animées

Lectures animées "Allons à la mer "

Spectacle, Patrimoine - Culture, Lecture - Conte - Poésie

Hendaye 64700

Le 04/10/2025

À partir de 3 ans. Animées par une médiatrice du Pôle Culture, des histoires mises en scène avec des comptines, manipulations d’objets et jeux divers, qui nous entraîneront des profondeurs de l'océan au bord de la plage, pour jouer entre autres avec baleines et châteaux de sable. (Cette séance est proposée en lien avec l’anniversaire du CPIE et de la Maison de la Corniche).

photo Des courts l'après-midi

Des courts l'après-midi

Festival généraliste, Cinéma

Marseille 13000

Le 08/11/2025

Séance spéciale dans le cadre de la 26e édition du Mois du Film Documentaire.. Exceptionnellement, cette séance aura lieu le 2e samedi du mois. Une tentative d'évasion de Sébastien Betbeder 32 min - 2024 - Envie de Tempête Productions Résumé (documentaire) : Sébastien Chassagne, comédien, anime un atelier dans le centre pénitentiaire de Saint-Martin, sur l’Île de Ré. Face à lui, six détenus aux visages transformés par l’intelligence artificielle, revivent des scènes de leur passé, font exister des rêves ou inventent de nouvelles histoires. Déjà vu ? Mais où ? Festival International du Court-métrage de Clermont-Ferrand (2025) ; Le Festival La Rochelle Cinéma (2025) ; Poitiers Film Festival (2025)... Echappée belle de Nikola Ilić 19 min - 2024 - Hook Film & Kulturproduktion GmbH Résumé (documentaire) : Des images d’archives façonnent ce film, certaines intimes, captées par des caméscopes amateurs, d’autres anonymes, issues de caméras de surveillance. Le cinéaste les fait toutes siennes, modifiant les[...]

photo CINÉRANDO - MARCHE À L'ÉTOILE

CINÉRANDO - MARCHE À L'ÉTOILE

Vie locale, Randonnée et balade

Montpellier 34000

Le 30/09/2025

Amphithéâtre Domaine départemental Pierresvives Montpellier Film de Boris Wilmart 52mn production ARTE, MONA LISA Télescopes et caméras sur le dos, l'astronome Stephen Rater et le réalisateur Boris Wilmart traversent le continent sud -américain, depuis le désert d'Atacama, au Chili jusqu'au centre spatial de Kourou, en Guyane Française. En chemin, ils invitent les habitants à contempler le ciel et à questionner le rapport qu'ils entretiennent au cosmos. Projection en présence de Boris Wilmart, réalisateur, et de Stephen Rater, astronome. CinéRando organisé par la fédération française de randonnée de l'Hérault et le conseil départemental de l'Hérault. Billetterie gratuite ouverte 2h avant la séance

photo Journée portes ouvertes -  Ecole des Chiens Guides d’Aveugles du Centre-Ouest - Landouge

Journée portes ouvertes - Ecole des Chiens Guides d’Aveugles du Centre-Ouest - Landouge

Foire - Salon, Animaux, Portes ouvertes

Limoges 87000

Le 28/09/2025

L'école des Chiens Guides d’Aveugles du Centre-Ouest organise une journée portes ouvertes à Landouge. Vous pourrez participer à une visite guidée du centre d’éducation, échanger avec les familles d’accueil, les maîtres de chiens guides et les bénévoles. Des démonstrations commentées d’une séance d’obéissance avec les familles d’accueil et parcours de travail de futurs chiens guides seront possibles. Vous pourrez également participer à des expériences immersives à travers les différents ateliers : visite d’une pièce à l’aveugle, dogsim (simulateur de chien guide) et village des sens (parcours les yeux bandés, boîte sensorielle). Une initiation à la lecture du braille sera proposée. De plus, plusieurs animations seront organisées : espace enfants (jeux, chasse au trésor...), tombola. Buvette et petite restauration sur place.

photo APPRENTISSAGE DU FRANÇAIS - SPÉCIAL RECHERCHE D'EMPLOI (CYCLE 3 SÉANCES)

APPRENTISSAGE DU FRANÇAIS - SPÉCIAL RECHERCHE D'EMPLOI (CYCLE 3 SÉANCES)

Conférence - Débat

Montpellier 34000

Du 15/11/2025 au 29/11/2025

Vous cherchez un emploi ? Participez à trois séances pour améliorer votre français à l’oral et réussir vos entretiens d’embauche ! Objectifs : • Travailler sur le CV • Mettre en valeur votre parcours professionnel • Vous exprimer avec aisance à l’oral Sur inscription à partir du 15 octobre

photo [In form] MBSR

[In form] MBSR

Bien-être

Dieppe 76200

Le 05/10/2025

Envie de découvrir la pleine conscience et ses bienfaits ? Le 5 octobre, participez à une séance d’initiation à la méthode MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction), une approche basée sur la méditation pour mieux gérer le stress au quotidien. Animée par un instructeur qualifié, cette session vous permettra de comprendre les principes de la MBSR, d’expérimenter des pratiques simples et accessibles, et de faire un pas vers plus de bien-être.

photo Journée portes ouvertes -  Ecole des Chiens Guides d’Aveugles du Centre-Ouest - Landouge

Journée portes ouvertes - Ecole des Chiens Guides d’Aveugles du Centre-Ouest - Landouge

Portes ouvertes, Pour enfants, Animaux

Limoges 87000

Le 28/09/2025

L'école des Chiens Guides d’Aveugles du Centre-Ouest organise une journée portes ouvertes à Landouge. Vous pourrez participer à une visite guidée du centre d’éducation, échanger avec les familles d’accueil, les maîtres de chiens guides et les bénévoles. Des démonstrations commentées d’une séance d’obéissance avec les familles d’accueil et parcours de travail de futurs chiens guides seront possibles. Vous pourrez également participer à des expériences immersives à travers les différents ateliers : visite d’une pièce à l’aveugle, dogsim (simulateur de chien guide) et village des sens (parcours les yeux bandés, boîte sensorielle). Une initiation à la lecture du braille sera proposée. De plus, plusieurs animations seront organisées : espace enfants (jeux, chasse au trésor...), tombola. Buvette et petite restauration sur place.

photo Bébés lecteurs

Bébés lecteurs

Lecture - Conte - Poésie

Clohars-Carnoët 29360

Le 01/10/2025

La Médiathèque Robert Badinter propose des séances de découverte et d'éveil à la lecture pour les 0-3 ans accompagné·e·s. Dans la convivialité, les tout-petits manipulent les livres, écoutent des histoires, des comptines, des chansons... Ces rendez-vous gratuit favorisent également des temps d'échange pour les accompagnant·es autour du tout-petit et du livre. Pour les familles (sans inscription)

photo Bébés lecteurs

Bébés lecteurs

Lecture - Conte - Poésie

Clohars-Carnoët 29360

Le 30/09/2025

La Médiathèque Robert Badinter propose des séances de découverte et d'éveil à la lecture pour les 0-3 ans accompagné·e·s. Dans la convivialité, les tout-petits manipulent les livres, écoutent des histoires, des comptines, des chansons... Ces rendez-vous gratuit favorisent également des temps d'échange pour les accompagnant·es autour du tout-petit et du livre. Pour les assistant·es maternel·les (sur inscription)

photo après midi tarot

après midi tarot

Jeux de cartes

Gujan-Mestras - 33

Du 02/10/2025 à 14:00 au 02/10/2025 à 17:00

L’association CLGM (Culture Loisirs Gujan-Mestras) organise des rencontres TAROT chaque jeudis de 14h00 à 17h00 sauf pendant les vacances scolaires. Ces rencontres sont réservées aux adhérents, néanmoins deux séances d’essai sont proposées gratuitement aux non adhérents. Merci de réserver[...]

photo Séance théâtrale à la carte

Séance théâtrale à la carte

Théâtre

Montauban - 82

Du 13/12/2025 à 16:30 au 13/12/2025 à 19:30

Nos séances théâtrales sont des séances d'exploration des comportements et des situations en utilisant des techniques de jeu théâtral. Elles ont pour but de vous rappeler d'être vous-même, sans crainte, de profiter de chaque instant, de rire chaque fois que vous le pouvez, d'être les acteurs[...]

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Coach sportif

Emploi

-, 974, La Réunion, La Réunion

TU NE VEUX PAS ÊTRE UN(E) COACH PARMI D'AUTRES Tu veux transformer. Être utile. Et avoir un vrai impact à chaque séance. Au MONT NOIR, ton métier ne sera pas simplement de "faire faire du sport" à nos adhérents. Ton rôle, c'est de changer leurs vies. Nous croyons à une chose simple : ce sont les petits détails qui mènent à de grands résultats. Et notre mission, c'est d'aider un maximum de Réunionnais et Réunionnaises à transformer leur corps, leur santé et leur mental - durablement. TES MISSIONS, SI TU LES ACCEPTES ACCOMPAGNER, TRANSFORMER, TRANSCENDER - Coachings en petit groupe Tu encadreras des séances de crosstraining, musculation, et peut-être boxe, en petit comité, pour garantir un suivi précis et qualitatif. Animation, correction, motivation et leadership au sein de chaque séance feront partie intégrante de ta mission. - Coaching individuel personnalisé Tu prendras en charge des suivis sur-mesure selon les objectifs de chaque adhérent(e) : performance, esthétique, santé globale ou réathlétisation. - Accompagnement nutritionnel et mental Tu participeras à l'accompagnement global en agissant aussi sur l'hygiène de vie, l'alimentation et les blocages mentaux. L'objectif[...]

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L'été de Blois-Chambord

Bien-être

Blois 41000

Du 21/06/2025 au 21/09/2025

L'été de Blois-Chambord. Tous les jours des animations sur la destination Blois-Chambord, de fin juin à mi-septembre : concerts, théâtre, spectacles de rue et séances de cinéma. Plus de 200 rendez-vous vous enchanteront par leur diversité : concerts, théâtre, déambulations, danse, magie, cinéma, jeux, balades, ateliers bien-être et visites insolites.

photo Initiation à l'ornithologie à Terres d'Oiseaux

Initiation à l'ornithologie à Terres d'Oiseaux

Nature - Environnement, Animaux

Braud-et-Saint-Louis 33820

Du 29/03/2025 au 20/09/2025

Découvrir et approfondir ses connaissances sur les oiseaux, apprendre à utiliser du matériel d'observation, pénétrer le monde merveilleux de la science ornithologique, cela vous paraît trop compliqué ? On va vous prouver le contraire ! Grâce au savoir-faire de nos guides, profitez de 4 séances totalement accessibles, au cours desquelles l'alternance de théorie et pratique de terrain vous donneront les clés de l'autonomie pour observer seul ou entre amis, les oiseaux proches de chez vous.

photo Journée éducative de motocross

Journée éducative de motocross

Manifestation culturelle

Villars-sous-Écot 25150

Le 11/10/2025

Envie de faire découvrir le motocross à votre enfant dans un cadre ludique, sécurisé et encadré ? Rejoignez-nous pour une journée d’initiation spécialement conçue pour les jeunes pilotes de 6 à 15 ans ! Au programme de cette aventure pédagogique : - Accueil et petit-déjeuner convivial - Échauffement collectif pour bien commencer la journée - Activités sportives à pied et en VTT pour développer coordination et esprit d’équipe - Séances de découverte et de pilotage moto le matin et l’après-midi - Remise d’un diplôme personnalisé en fin de journée pour valoriser les progrès de chacun Le tout encadré par des animateurs qualifiés et passionnés, dans une ambiance bienveillante et adaptée à tous les niveaux, du débutant au plus téméraire ! Une journée inoubliable pour s’initier en toute sécurité au monde du motocross !

photo Expérience Fitness

Expérience Fitness

Manifestation sportive

Carnac 56340

Du 04/06/2025 au 24/09/2025

A 10h tous les mercredis de Juin à Septembre. Allier plaisir et forme pendant vos vacances, et venez vivre l'expérience Fitness cet été. L'Office de Tourisme de Carnac vous offre une séance mêlant tonus, fun et endurance. Avec un encadrement assuré par un éducateur sportif professionnel, il ne vous reste plus qu'à enfiler votre tenue pour venir vous dépenser sur la grande plage ! Prévoir eau, une grande serviette, crème solaire et chapeau ! Gratuit.

photo Sport et bien-être - Semaine Bleue

Sport et bien-être - Semaine Bleue

Théâtre

Bédée 35137

Le 10/10/2025

Le vendredi 10 octobre à 14h30 à la salle polyvalente de Bédée , un moment après-midi sport et bien-être en pratiquant le fit-santé et pilates. Au programme : mouvements et respiration pour améliorer son équilibre et sa posture, renforcer ses muscles et renforcer son bien-être. Séances animées par GaElleS coach fitness. Gratuit, sur inscription auprès de votre CCAS.

photo FESTIVAL

FESTIVAL "LES JUMELAGES FONT LEUR CINÉMA"

Cinéma, Festival généraliste

Machecoul-Saint-Même 44270

Du 03/10/2025 au 11/10/2025

Du 3 au 11 octobre 2025 Festival les jumelages font leur ciné. Les jumelages anglais, espagnol, roumain et allemand présentent des films en VO-st.fr Séances suivies d’échanges, verre de l’amitié et dégustation de produits. Exposition des 4 comités de jumelage hall du cinéma durant le festival. Renseignements sur www.cinemachecoul.fr.

photo Scènes de pays : Congo, Ka Boye | Cie Danseincolore

Scènes de pays : Congo, Ka Boye | Cie Danseincolore

Spectacle

Beaupréau-en-Mauges 49600

Le 10/10/2025

« Congo ka(ka) boye » signifie « le Congo, c’est comme ça », comme un cri de douleur et de résilience. Cette création témoigne de la lutte quotidienne de la jeunesse congolaise contre la lassitude, la soumission, l’abandon… Gervais Tomadiatunga propose une pièce très dynamique, ancrée dans les danses traditionnelles du Congo et les danses urbaines. Placement numéroté. _ PRATIQUEZ ! Stage de danse avec Gervais Tomadiatunga, samedi 27 septembre à la Loge à Beaupréau. Cliquez ici pour plus d’infos. _ Séance en résonance au cinéma Familia à St-Macaire-en-Mauges INDES GALANTES le 14/11, en présence de Gervais Tomadiatunga.

photo Atelier Dessin et Exploration Artistique (enfants)

Atelier Dessin et Exploration Artistique (enfants)

Chorale - Chant, Musique

Genouilly 71460

Du 06/09/2025 au 06/06/2026

Tous les 1er samedis du mois, à partir du 6 septembre, atelier enfants animé par Edwina DOYLE Viens explorer ta créativité !! Au cours des séances, tu mettras à profit ton imagination, ta propre histoire, tes rêves, pour construire tes œuvres, en utilisant des matériaux mixtes, feutres, crayons de papier, collage, peinture, tissus etc. "Basé sur mon expérience d’artiste-peintre et d’art – thérapeute, je t'offre une palette riche en possibilités. J’espère te rencontrer bientôt !" Edwina DOYLE

photo Atelier Dessin et Exploration Artistique (enfants)

Atelier Dessin et Exploration Artistique (enfants)

Science et technique

Genouilly 71460

Du 06/09/2025 au 06/06/2026

Tous les 1er samedis du mois, à partir du 6 septembre, atelier enfants animé par Edwina DOYLE Viens explorer ta créativité !! Au cours des séances, tu mettras à profit ton imagination, ta propre histoire, tes rêves, pour construire tes œuvres, en utilisant des matériaux mixtes, feutres, crayons de papier, collage, peinture, tissus etc. "Basé sur mon expérience d’artiste-peintre et d’art – thérapeute, je t'offre une palette riche en possibilités. J’espère te rencontrer bientôt !" Edwina DOYLE

photo Casse-croûte de Quasimodo - COMPLET

Casse-croûte de Quasimodo - COMPLET

Manifestation culturelle

Toul 54200

Du 01/08/2025 au 20/09/2025

Le traditionnel casse-croûte entre les tours de la cathédrale ouvre ses portes pour une nouvelle année ! À la suite du guide, vous grimperez les nombreuses marches qui vous mèneront aux tables de la soirée, découvrirez la beauté de la ville vue de haut et entendrez une fabuleuse histoire locale. Mets locaux et boissons de terroir concluront la soirée. Rires, partage et convivialité seront au menu ! Réservations obligatoires à la boutique de la cathédrale, à l'entrée du monument, ou par téléphone - réservation possible à partir du 24 juin. Dans la limite des places - séances limitées à 15 personnes. TOUTES LES DATES SONT COMPLETES ! Pour des raisons de sécurité, les enfants de moins de 6 ans ne sont pas acceptés. Il faut également être équipé de chaussures adaptées, maintenant la cheville (pas de talons ou de tongs) !

photo Sport et bien-être - Semaine Bleue

Sport et bien-être - Semaine Bleue

Bien-être

Iffendic 35750

Le 10/10/2025

Le vendredi 10 octobre à 10h à la salle des fêtes de Iffendic, un moment après-midi sport et bien-être en pratiquant le fit-santé et pilates. Au programme : mouvements et respiration pour améliorer son équilibre et sa posture, renforcer ses muscles et renforcer son bien-être. Séances animées par GaElleS coach fitness. Gratuit, sur inscription auprès de votre CCAS.